Kenali Manfaat dan Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri di Rumah

wordpress
admin288 Komentar pada Kenali Manfaat dan Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri di Rumah

Minyak kelapa memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, cara membuat minyak kelapa berikut bisa Anda coba lakukan di rumah. Selain lebih terjamin keaslian dan keamanannya, manfaat minyak kelapa pun dapat Anda peroleh secara optimal.

Minyak kelapa memiliki beragam kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti asam laurat dan lemak jenuh yang disebut medium chain triglycerides (MCT). Jenis lemak tersebut dapat digunakan oleh hati untuk menghasilkan energi bagi tubuh.

Minyak kelapa memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, cara membuat minyak kelapa berikut bisa Anda coba lakukan di rumah. Selain lebih terjamin keaslian dan keamanannya, manfaat minyak kelapa pun dapat Anda peroleh secara optimal.

Minyak kelapa memiliki beragam kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti asam laurat dan lemak jenuh yang disebut medium chain triglycerides (MCT). Jenis lemak tersebut dapat digunakan oleh hati untuk menghasilkan energi bagi tubuh.

Manfaat Minyak Kelapa

Sebelum Anda mencoba untuk membuat minyak kelapa sendiri, berikut ini adalah beberapa manfaat minyak kelapa yang penting untuk Anda ketahui:

– Mencegah kolesterol tinggi

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa minyak kelapa dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh. Oleh karena itu, minyak kelapa disebut baik untuk penderita kolesterol tinggi.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas minyak kelapa dalam mencegah kolesterol tinggi.

– Menurunkan berat badan

Minyak kelapa mengandung kalori yang lebih rendah daripada jenis minyak lainnya. Oleh karena itu, pemakaian minyak kelapa dianggap baik bagi penderita obesitas.

Selain itu, kandungan lemak jenis MCT pada minyak kelapa dipercaya dapat menurunkan berat badan. Meski demikian, jumlah konsumsinya tetap harus dibatasi.

Selain minyak kelapa, Anda pun dianjurkan untuk menerapkan pola makan sehat dan berolahraga secara rutin guna menurunkan berat badan.

– Melembapkan kulit

Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pelembap alami untuk kulit. Anda bisa mengoleskan minyak kelapa setidaknya 2 kali sehari setelah mandi agar kelembapan kulit tetap terjaga.

– Membasmi kutu rambut

Minyak kelapa juga dipercaya efektif untuk mengatasi dan mencegah kutu rambut. Manfaat ini berasal dari kandungan asam laurat pada minyak kelapa yang diduga berperan sebagai pembasmi kutu alami.

Meski demikian, efektivitas dan keamanan minyak kelapa untuk membasmi kutu rambut masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

– Mencegah diabetes

Minyak kelapa mampu mengatur kadar gula darah dan memperbaiki resistensi insulin, sehingga baik bagi penderita diabetes. Namun, karena jenis lemak pada minyak kelapa adalah lemak jenuh, penderita diabetes disarankan untuk membatasi asupan minyak kelapa.

Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri

Untuk mendapatkan beragam manfaat minyak kelapa di atas secara maksimal, Anda bisa mencoba membuat minyak kelapa sendiri di rumah. Berikut ini adalah beberapa langkahnya:

– Cara 1: Merebus kelapa

Siapkan 4 gelas air, lalu panaskan hingga beruap. Sambil menunggu air beruap, parut 2 butir kelapa yang sudah tua. Campurkan parutan kelapa ke air panas, lalu haluskan menggunakan blender.

Saring air kelapa yang sudah dihaluskan menggunakan saringan yang rapat untuk mendapatkan santan. Jika santan sudah terkumpul, rebus dengan suhu sedang.

Aduk terus tanpa henti hingga air mendidih, beruap, dan santan yang berwarna kecokelatan terpisah dari minyak. Proses ini umumnya memakan waktu hingga 1 jam.

– Cara 2: Menyaring kelapa

Potong kecil-kecil daging kelapa yang sudah tua. Blender hingga halus dan jika dibutuhkan, Anda bisa menambahkan air untuk memudahkan dan mempercepat proses pembuatannya.

Saring hasil blender hingga menghasilkan santan. Tambahkan air dan lakukan berulang agar menghasilkan santan yang banyak. Diamkan hasil perasan dalam wadah toples selama 24 jam agar lapisan santan dan minyak kelapa terpisah.

– Cara 3: Mengendapkan kelapa

Gunakan kelapa segar atau kelapa parut tawar yang dijual di toko. Jika menggunakan kelapa segar, potong kecil-kecil dan keringkan selama 1 hari. Namun, jika memakai kelapa parut yang dijual di toko, pastikan Anda memakai jenis kelapa yang permukaannya kasar.

Masukkan kelapa ke blender sedikit demi sedikit. Tuangkan hasil blender ke dalam toples dan simpan di tempat yang bersuhu hangat selama sehari penuh. Setelah itu, minyak kelapa akan terlihat muncul di permukaan, sedangkan lapisan kental akan mengendap di dasar toples.

Meski minyak kelapa menawarkan beragam manfaat untuk kesehatan, sebenarnya hal tersebut masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan hanya mengandalkan minyak kelapa untuk menjaga kesehatan tubuh.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, terapkan pola hidup sehat, seperti berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang, menghentikan kebiasaan merokok, dan membatasi konsumsi minuman beralkohol.

Bila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu dan ingin menggunakan minyak kelapa untuk mengatasi kondisi yang dialami, konsultasikan dulu ke dokter untuk memastikan keamanannya.

admin
http://www.smkfarmasitangerang1.sch.id

Related Posts

5 Manfaat Kelapa Sawit dan Risikonya terhadap Kesehatan

admin

Baik untuk jantung, ini sederet manfaat terong untuk kesehatan

admin

Mengonsumsi Bubble Tea Apakah baik buat Kesehatan Tubuh?

admin

288 thoughts on “Kenali Manfaat dan Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri di Rumah”

  14. buying prescription drugs in mexico [url=http://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] purple pharmacy mexico price list

  19. mexican drugstore online [url=http://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] mexico drug stores pharmacies

  25. reputable mexican pharmacies online [url=http://northern-doctors.org/#]northern doctors pharmacy[/url] mexican mail order pharmacies

  33. medicine in mexico pharmacies [url=https://northern-doctors.org/#]п»їbest mexican online pharmacies[/url] medicine in mexico pharmacies

  37. medication from mexico pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] buying prescription drugs in mexico online

  46. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://northern-doctors.org/#]mexican northern doctors[/url] buying prescription drugs in mexico online

  62. mexico drug stores pharmacies [url=https://northern-doctors.org/#]mexican northern doctors[/url] mexico drug stores pharmacies

  65. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://cmqpharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies

  66. medication from mexico pharmacy [url=http://cmqpharma.com/#]online mexican pharmacy[/url] medicine in mexico pharmacies

  67. buying prescription drugs in mexico [url=https://cmqpharma.online/#]cmq pharma[/url] buying from online mexican pharmacy

  69. medicine in mexico pharmacies [url=http://cmqpharma.com/#]mexico pharmacy[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

  70. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://cmqpharma.online/#]cmqpharma.com[/url] mexico drug stores pharmacies

  71. mexican border pharmacies shipping to usa [url=http://cmqpharma.com/#]online mexican pharmacy[/url] medication from mexico pharmacy

  72. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://cmqpharma.online/#]mexico pharmacy[/url] best online pharmacies in mexico

  73. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://cmqpharma.online/#]cmq pharma mexican pharmacy[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

  75. reputable mexican pharmacies online [url=http://cmqpharma.com/#]mexico pharmacy[/url] medicine in mexico pharmacies

  84. mexican pharmacy [url=https://foruspharma.com/#]pharmacies in mexico that ship to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

  88. reputable indian pharmacies [url=https://indiapharmast.com/#]indianpharmacy com[/url] indianpharmacy com

  91. indianpharmacy com [url=https://indiapharmast.com/#]online pharmacy india[/url] india online pharmacy

  117. mexican pharmaceuticals online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican rx online

  123. mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]buying from online mexican pharmacy[/url] mexican pharmaceuticals online

  125. mexican drugstore online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexican mail order pharmacies[/url] mexico drug stores pharmacies

  134. buying prescription drugs in mexico online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]reputable mexican pharmacies online[/url] medication from mexico pharmacy

  140. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexico pharmacy[/url] mexico drug stores pharmacies

  146. medicine in mexico pharmacies [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico pharmacy[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  149. mexican rx online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] mexican rx online

  156. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]medication from mexico pharmacy[/url] mexican rx online

  159. medication from mexico pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] medication from mexico pharmacy

  164. mexico drug stores pharmacies [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] mexican pharmaceuticals online

  167. medication from mexico pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]pharmacies in mexico that ship to usa[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

  170. cost of generic zithromax [url=https://zithromaxbestprice.pro/#]purchase zithromax online[/url] zithromax prescription

  176. zithromax capsules 250mg [url=https://zithromaxbestprice.pro/#]zithromax for sale 500 mg[/url] where can i buy zithromax uk

  231. расшифровка карт таро оракул полнолуния анахата 13 аркан, свадхистана
    12 аркан рассчитать свой лунный
    день
    цвет машины по гороскопу для льва дома по западной астрологии

  241. приснились клещи и клопы рассчитать брак
    по дате рождения молитва сыну в дорогу дальнюю дорогу
    фильм мне не снилось к чему сниться надевать чужое свадебное платье

  259. farmacia online madrid [url=https://farmaciaeu.com/#]farmacia envio gratis[/url] farmacia online envГ­o gratis

  262. farmacia online barcelona [url=https://farmaciaeu.com/#]farmacia online internacional[/url] farmacias online seguras en espaГ±a

  266. viagra originale in 24 ore contrassegno [url=https://sildenafilit.pro/#]viagra prezzo[/url] viagra generico prezzo piГ№ basso

  267. Farmacia online piГ№ conveniente [url=https://farmaciait.men/#]Farmacie on line spedizione gratuita[/url] farmacie online sicure

  268. acquistare farmaci senza ricetta [url=https://brufen.pro/#]Brufen 600 prezzo[/url] farmacie online affidabili

  269. acquistare farmaci senza ricetta [url=https://farmaciait.men/#]farmacia online migliore[/url] farmacia online senza ricetta

  271. comprare farmaci online all’estero [url=http://tadalafilit.com/#]Tadalafil generico migliore[/url] Farmacia online miglior prezzo

  273. cialis farmacia senza ricetta [url=https://sildenafilit.pro/#]viagra online siti sicuri[/url] viagra subito

  274. pillole per erezione immediata [url=http://sildenafilit.pro/#]viagra farmacia[/url] viagra 100 mg prezzo in farmacia

  281. reputable indian online pharmacy [url=http://indiadrugs.pro/#]Online medication home delivery[/url] reputable indian pharmacies

  284. medication from mexico pharmacy [url=http://mexicanpharma.icu/#]mexican pharmacy[/url] buying prescription drugs in mexico online

  286. buy prescription drugs from india [url=http://indiadrugs.pro/#]Online medication home delivery[/url] Online medicine home delivery

  287. purple pharmacy mexico price list [url=http://mexicanpharma.icu/#]best online pharmacies in mexico[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *