Kandungan dan Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan

wordpress
admin353 Komentar pada Kandungan dan Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan

Tidak hanya sebagai bahan makanan, buah sukun juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati dan mencegah penyakit tertentu. Namun, apakah manfaat buah sukun dalam pengobatan dan pencegahan penyakit terbukti efektif? Mari simak pembahasannya.

Buah sukun yang bernama latin Artocarpus altilis merupakan buah tropis yang sekilas mirip nangka. Buah sukun memiliki daging buah berwarna putih yang empuk dan manis. Secara biologis, buah ini masih berkerabat dengan buah lainnya, yaitu buah ara dan murbei.

Sukun digemari karena bisa diolah menjadi berbagai macam penganan. Buah sukun dapat diolah dengan berbagai cara, mulai dari digoreng, dikukus, dipanggang, dibuat menjadi keripik, kolak, hingga diolah menjadi tepung untuk menjadi bahan masakan lainnya.

Kandungan Nutrisi Buah Sukun

Buah sukun memiliki komposisi gizi yang relatif tinggi. Berikut ini adalah beberapa jenis nutrisi yang terkandung di dalam buah sukun:

  • Karbohidrat kompleks.
  • Protein.
  • Serat.
  • Air.
  • Mineral, seperti kalium, zat besi, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor.
  • Vitamin, seperti vitamin B, vitamin C, beta karoten, folat, dan vitamin E.

Jika dibandingkan dengan makanan sumber karbohidrat lainnya, seperti beras dan kentang, buah sukun mengandung mineral dan vitamin yang lebih banyak dan lengkap, tetapi nilai kalorinya lebih rendah. Hal ini membuat sukun cocok sebagai makanan diet.

Selain itu, sukun juga mengandung antioksidan yang tinggi berkat kandungan flavonoid, polifenol, dan di dalamnya.

Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan

Selain buahnya yang kaya akan nutrisi, daun, batang, dan akar buah sukun juga dapat dimanfaatkan. Karena mengandung nutrisi yang cukup tinggi, sukun dianggap memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti:

– Menurunkan gula darah

Berdasarkan suatu penelitian pada hewan percobaan, diketahui bahwa buah sukun atau ekstrak daun sukun dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegahnya tetap stabil. Penemuan ini menunjukkan bahwa buah sukun mungkin memiliki potensi sebagai pengobatan bagi penderita diabetes.

Meski demikian, manfaat buah sukun sebagai pengobatan diabetes pada manusia belum terkonfirmasi. Oleh karena itu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan klaim tersebut.

– Menurunkan tekanan darah

Berdasarkan hasil penelitian di laboratorium, diketahui bahwa ekstrak daun buah sukun dapat menurunkan tekanan darah. Akan tetapi, penelitian tersebut juga masih terbatas pada hewan, sehingga manfaat buah sukun dalam pengobatan tekanan darah tinggi pada manusia masih belum dapat dibuktikan.

– Mengurangi peradangan

Studi menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada buah sukun dapat mengurangi aktivitas sel-sel tubuh yang berperan dalam proses peradangan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa ekstrak daun buah sukun terlihat efektif mengurangi pembengkakan yang terjadi akibat peradangan. Sekali lagi, ini pun masih pada hewan percobaan.

– Melindungi kesehatan jantung

Berdasarkan penelitian di laboratorium, diketahui bahwa sari buah sukun terlihat memiliki efek yang dapat mencegah penyakit jantung. Diduga efek ini berkat kandungan antioksidan pada buah sukun yang dapat mencegah pembentukan sumbatan atau aterosklerosis pada pembuluh darah jantung, mengurangi kolesterol, dan membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

– Mencegah pertumbuhan sel kanker

Kandungan nutrisi dan antioksidan di dalam buah sukun diketahui dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini mendukung klaim bahwa buah sukun bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Akan tetapi, masih dibutuhkan studi klinis lebih lanjut untuk memastikannya.

Tidak ada salahnya menambahkan buah sukun dalam menu makanan sehari-hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi Anda. Namun, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.

Mengonsumsi buah sukun secara berlebihan dapat meningkatkan risiko terjadinya perdarahan dan hipotensi (tekanan darah rendah), terutama pada orang yang sedang menggunakan obat antihipertensi. Sejauh ini juga belum ada penelitian yang menunjukkan keamanan suplemen buah sukun pada ibu hamil dan menyusui.

Meski sudah banyak diteliti, namun secara klinis, manfaat buah sukun dalam pengobatan penyakit belum dapat dipastikan. Oleh karena itu, jangan menggunakan buah sukun sebagai pengganti obat-obatan dari dokter. Berkonsultasilah dulu dengan dokter jika ingin menggunakan buah sukun sebagai pendamping pengobatan yang Anda jalani.

admin
http://www.smkfarmasitangerang1.sch.id

Related Posts

3 Fakta Vaksin Merah Putih Unair, Karya Anak Bangsa yang Masuk Uji Preklinik

admin

Selain Wangi yang Khas, Minyak Chamomile Membawa Segudang Manfaat dan Ketahui Efek Sampingnya

admin

Beragam Manfaat Vitamin B bagi Kesehatan

admin

353 thoughts on “Kandungan dan Manfaat Buah Sukun bagi Kesehatan”

  5. mexico drug stores pharmacies [url=http://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy[/url] mexico drug stores pharmacies

  8. medicine in mexico pharmacies [url=http://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

  12. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexico drug stores pharmacies

  20. best online pharmacies in mexico [url=https://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] medication from mexico pharmacy

  29. mexican rx online [url=http://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] best online pharmacies in mexico

  40. medication from mexico pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]northern doctors[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  48. indianpharmacy com [url=https://indiapharmast.com/#]best online pharmacy india[/url] top 10 pharmacies in india

  52. canadian pharmacy online [url=https://canadapharmast.online/#]canadian pharmacy com[/url] canadian pharmacy meds

  58. buy prescription drugs from india [url=https://indiapharmast.com/#]indian pharmacies safe[/url] world pharmacy india

  62. reputable canadian online pharmacies [url=https://canadapharmast.com/#]buy prescription drugs from canada cheap[/url] canadian pharmacy 365

  88. mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

  91. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  95. best online pharmacies in mexico [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexican mail order pharmacies

  102. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexican mail order pharmacies

  106. purple pharmacy mexico price list [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]purple pharmacy mexico price list[/url] reputable mexican pharmacies online

  110. buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicandeliverypharma.online/#]mexican mail order pharmacies[/url] mexico pharmacy

  114. buying from online mexican pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] buying prescription drugs in mexico

  118. mexican pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]best online pharmacies in mexico[/url] mexican mail order pharmacies

  122. mexican pharmacy [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  126. mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexican drugstore online[/url] reputable mexican pharmacies online

  130. purple pharmacy mexico price list [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]purple pharmacy mexico price list[/url] mexico pharmacies prescription drugs

  133. buying prescription drugs in mexico [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]reputable mexican pharmacies online[/url] mexican pharmacy

  137. buying from online mexican pharmacy [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] mexican rx online

  141. buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] purple pharmacy mexico price list

  145. mexican border pharmacies shipping to usa [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] medicine in mexico pharmacies

  149. mexican rx online [url=https://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  153. mexican pharmaceuticals online [url=http://mexicandeliverypharma.com/#]mexico drug stores pharmacies[/url] reputable mexican pharmacies online

  157. prednisone 5 50mg tablet price [url=http://prednisonebestprice.pro/#]prednisone 4mg tab[/url] prednisone 5 mg tablet without a prescription

  164. prednisone 50 mg price [url=http://prednisonebestprice.pro/#]how much is prednisone 5mg[/url] purchase prednisone 10mg

  230. buy cytotec over the counter [url=http://cytotec.pro/#]buy cytotec over the counter[/url] Cytotec 200mcg price

  234. lisinopril generic brand [url=https://lisinopril.guru/#]Buy Lisinopril 20 mg online[/url] order lisinopril online

  254. canadian pharmacy world [url=https://easyrxcanada.com/#]legit canadian pharmacy[/url] best canadian online pharmacy

  256. top 10 online pharmacy in india [url=https://easyrxindia.com/#]top 10 pharmacies in india[/url] indianpharmacy com

  269. 1xbet официальный сайт мобильная версия [url=http://1xbet.contact/#]1xbet скачать[/url] 1xbet скачать

  279. gates of olympus demo oyna [url=https://gatesofolympusoyna.online/#]gates of olympus demo turkce oyna[/url] gates of olympus demo oyna

  289. sildenafilo 100mg sin receta [url=http://sildenafilo.men/#]viagra precio[/url] sildenafilo 50 mg precio sin receta

  293. farmacia online madrid [url=http://farmaciaeu.com/#]farmacia online envio gratis[/url] farmacias online seguras en espaГ±a

  306. farmacia online piГ№ conveniente [url=https://tadalafilit.com/#]Farmacie che vendono Cialis senza ricetta[/url] top farmacia online

  308. viagra originale in 24 ore contrassegno [url=http://sildenafilit.pro/#]cerco viagra a buon prezzo[/url] pillole per erezione immediata

  309. Farmacia online piГ№ conveniente [url=https://tadalafilit.com/#]Cialis generico prezzo[/url] Farmacie online sicure

  312. migliori farmacie online 2024 [url=http://brufen.pro/#]Brufen 600 senza ricetta[/url] Farmacia online piГ№ conveniente

  315. farmacie online affidabili [url=http://tadalafilit.com/#]Cialis generico controindicazioni[/url] farmacie online affidabili

  319. Farmacie on line spedizione gratuita [url=http://brufen.pro/#]BRUFEN 600 acquisto online[/url] farmacie online affidabili

  321. farmacia online [url=https://brufen.pro/#]Ibuprofene 600 prezzo senza ricetta[/url] farmacie online sicure

  323. top farmacia online [url=http://brufen.pro/#]Ibuprofene 600 prezzo senza ricetta[/url] farmaci senza ricetta elenco

  330. Farmacie on line spedizione gratuita [url=https://brufen.pro/#]BRUFEN 600 prezzo in farmacia[/url] farmacia online piГ№ conveniente

  343. indian pharmacy paypal [url=https://indiadrugs.pro/#]online Indian pharmacy[/url] india pharmacy mail order

  347. online shopping pharmacy india [url=http://indiadrugs.pro/#]Indian pharmacy international shipping[/url] top 10 online pharmacy in india

  350. top online pharmacy india [url=https://indiadrugs.pro/#]indian pharmacy[/url] indian pharmacy online

  352. SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance [url=http://vgrsansordonnance.com/#]Viagra prix[/url] Viagra gГ©nГ©rique sans ordonnance en pharmacie

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *