Sudah cobain Buah Menteng? Meski Ukuran Buahnya kecil Tapi Besar Manfaatnya

wordpress

Meski tidak terlalu populer, buah menteng memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. Manfaat buah menteng tersebut berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya. Buah ini bahkan diketahui mampu mencegah berbagai penyakit, salah satunya hipertensi.

Buah menteng atau Baccaurea racemosa merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah Sumatra dan Jawa. Buah ini berukuran kecil dan hampir serupa dengan duku.

Kulit buahnya berwarna cokelat kekuningan, dengan tekstur yang cukup tebal dan keras, sedangkan daging buahnya berwarna putih atau merah dan rasanya manis sedikit asam.

Buah menteng memang kurang populer dan sulit ditemui. Meski begitu, buah khas Indonesia ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi di dalamnya.

Berbagai Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan

Ada beragam nutrisi yang terkandung di dalam buah menteng, seperti protein, karbohidrat, kalsium, dan fosfor. Selain itu, buah ini juga mengandung air, serat, lemak, dan zat besi.

Dari berbagai kandungan nutrisinya tersebut, ada beragam manfaat buah menteng yang dapat diperoleh, yaitu:

  • Menurunkan berat badan

Kandungan protein yang tinggi di dalam buah menteng juga dapat menurunkan berat badan. Protein dapat mengurangi nafsu makan dan mencegah makan berlebihan, sehingga baik dikonsumsi untuk orang yang sedang diet.

  • Mengurangi keinginan ngemil

Keinginan ngemil berbeda dengan rasa lapar. Ngemil merupakan tuntutan untuk memberikan hadiah kepada tubuh yang berasal dari otak sehingga sering kali di luar kebutuhan tubuh.

Ngemil terkadang bisa sangat sulit dikendalikan. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan meningkatkan asupan protein dan serat. Buah menteng tinggi akan kedua zat tersebut yang baik untuk mencegah keinginan ngemil terus menerus.

  • Mengatasi rambut rontok

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan flavonoid dari ekstrak buah menteng yang dioleskan ke kulit kepala dapat mempercepat pertumbuhan rambut dan memperbaiki rambut rusak.

Namun, penelitian tersebut dilakukan bersama bahan lain, yaitu kembang sepatu, sehingga belum diketahui secara pasti kandungan mana yang benar-benar memberikan efek pada rambut rontok.

  • Meningkatkan massa otot

Manfaat lain dari buah menteng adalah meningkatkan massa otot. Ini karena buah menteng mengandung protein yang cukup tinggi. Protein merupakan zat pembangun otot, sehingga mengonsumsi buah ini dapat meningkatkan massa otot, apalagi jika diiringi olahraga secara rutin.

  • Meningkatkan energi

Buah menteng juga diketahui mampu meningkatkan energi karena kandungan karbohidratnya yang cukup tinggi. Karbohidrat akan dipecah dalam tubuh menjadi glukosa yang merupakan bahan bakar utama tubuh untuk menghasilkan energi guna melakukan berbagai aktivitas sehari-hari.

  • Menguatkan tulang

Manfaat buah menteng lainnya adalah meningkatkan kesehatan tulang. Manfaat ini berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi. Kalsium merupakan zat yang ditemukan pada tulang, sehingga mengonsumsi makanan tinggi kalsium dapat meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan.

Selain itu, mencukupi kebutuhan kalsium juga dapat mengurangi risiko terkena osteoporosis saat usia lanjut.

  • Menurunkan tekanan darah

Buah menteng dikenal akan jumlah proteinnya yang tinggi. Asupan tinggi protein dan rendah lemak terbukti dapat menurunkan tekanan darah, sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita hipertensi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyebab utama serangan jantung, stroke, dan penyakit ginjal kronis. Guna mencegah penyakit ini dan komplikasinya, penderita hipertensi harus memperhatikan pola makan yang tinggi serat dan protein, tetapi rendah lemak dan garam.

  • Mencegah kanker

Buah menteng juga diduga mampu mencegah kanker karena kandungan antioksidan di dalamnya. Antioksidan diketahui mampu menangkal dampak buruk radikal bebas yang dapat memicu terjadinya kanker.

Meski manfaat buah menteng ada beragam, tetapi hal ini masih belum didukung oleh studi yang valid. Oleh karena itu, Anda dianjurkan jangan hanya mengandalkan konsumsi buah menteng saja untuk menjaga kesehatan dan memenuhi asupan gizi.

Anda juga harus mengonsumsi sumber makanan bergizi lainnya, seperti nasi, ikan, daging tanpa lemak, serta sayur dan buah. Selain pola makan, Anda juga perlu berolahraga secara rutin dan menjaga pola hidup sehat.

Nah, itulah manfaat buah menteng untuk kesehatan. Apabila Anda ingin mengonsumsi buah menteng untuk mengatasi kondisi medis tertentu, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dulu.

839 thoughts on “Sudah cobain Buah Menteng? Meski Ukuran Buahnya kecil Tapi Besar Manfaatnya

  1. online shopping pharmacy india [url=https://indiaph24.store/#]indian pharmacy fast delivery[/url] world pharmacy india

  2. order cytotec online [url=http://cytotec.club/#]buy cytotec over the counter[/url] buy cytotec online fast delivery

  3. lisinopril 20mg daily [url=http://lisinopril.network/#]lisinopril cost[/url] lisinopril 5 mg price in india

  4. buying generic propecia pill [url=https://finasteride.store/#]get propecia tablets[/url] cost of cheap propecia now

  5. ciprofloxacin [url=https://ciprofloxacin.tech/#]ciprofloxacin 500mg buy online[/url] purchase cipro

  6. lisinopril 5 mg india price [url=https://lisinopril.network/#]buy cheap lisinopril 40 mg no prescription[/url] buy lisinopril online no prescription

  7. lisinopril hct [url=https://lisinopril.network/#]prescription medicine lisinopril[/url] lisinopril 10 best price

  8. nolvadex d [url=http://nolvadex.life/#]tamoxifen for breast cancer prevention[/url] liquid tamoxifen

  9. cipro pharmacy [url=https://ciprofloxacin.tech/#]cipro pharmacy[/url] buy cipro online without prescription

  10. cipro ciprofloxacin [url=http://ciprofloxacin.tech/#]п»їcipro generic[/url] buy ciprofloxacin

  11. cytotec online [url=https://cytotec.club/#]buy misoprostol over the counter[/url] order cytotec online

  12. cost of generic propecia for sale [url=http://finasteride.store/#]get generic propecia without a prescription[/url] buy propecia without dr prescription

  13. propecia for sale [url=http://finasteride.store/#]buy generic propecia[/url] generic propecia without rx

  14. Cheapest Sildenafil online [url=https://viagras.online/#]Buy generic 100mg Viagra online[/url] buy Viagra online

  15. cenforce for sale [url=https://cenforce.pro/#]cheapest cenforce[/url] Purchase Cenforce Online

  16. Buy Vardenafil online [url=https://levitrav.store/#]Buy Vardenafil 20mg[/url] Levitra 10 mg buy online

  17. Generic Tadalafil 20mg price [url=https://cialist.pro/#]buy cialis overseas[/url] Tadalafil Tablet

  18. Online medicine home delivery [url=http://pharmindia.online/#]world pharmacy india[/url] online pharmacy india

  19. canada pharmacy online legit [url=http://pharmcanada.shop/#]canadian pharmacy ltd[/url] pharmacy canadian

  20. online pharmacy no prescription needed [url=https://pharmworld.store/#]buying prescription drugs from canada[/url] canadian pharmacy no prescription

  21. canadian pharmacies not requiring prescription [url=http://pharmworld.store/#]pharm world[/url] cheapest pharmacy prescription drugs

  22. prescription drugs canada [url=http://pharmnoprescription.icu/#]canadian pharmacy no prescription required[/url] mexico prescription drugs online

  23. neurontin 200 mg price [url=https://gabapentinneurontin.pro/#]neurontin singapore[/url] where to buy neurontin

  24. prednisone steroids [url=https://prednisoned.online/#]can you buy prednisone over the counter in canada[/url] prednisone prescription for sale

  25. zithromax 500 mg lowest price pharmacy online [url=https://zithromaxa.store/#]zithromax price canada[/url] zithromax online

  26. can you buy zithromax over the counter [url=http://zithromaxa.store/#]can you buy zithromax over the counter in mexico[/url] zithromax 250 mg australia

  27. neurontin price in india [url=http://gabapentinneurontin.pro/#]2000 mg neurontin[/url] neurontin 2400 mg

  28. amoxicillin 30 capsules price [url=http://amoxila.pro/#]amoxicillin 875 mg tablet[/url] amoxicillin pharmacy price

  29. doxycycline 100mg tablets [url=http://doxycyclinea.online/#]doxycycline monohydrate[/url] doxycycline online

  30. neurontin 800 mg [url=https://gabapentinneurontin.pro/#]neurontin buy from canada[/url] neurontin cost in canada

  31. zithromax 500 price [url=https://zithromaxa.store/#]zithromax z-pak price without insurance[/url] buy zithromax online with mastercard

  32. buy doxycycline online [url=https://doxycyclinea.online/#]doxycycline 150 mg[/url] order doxycycline online

  33. order neurontin online [url=http://gabapentinneurontin.pro/#]neurontin 100mg tablet[/url] prescription drug neurontin

  34. doxycycline 100mg dogs [url=https://doxycyclinea.online/#]doxycycline 50mg[/url] doxycycline order online

  35. where to buy amoxicillin over the counter [url=http://amoxila.pro/#]amoxicillin generic[/url] amoxicillin pills 500 mg

  36. buying from online mexican pharmacy [url=http://mexicanpharmacy1st.com/#]best online pharmacies in mexico[/url] purple pharmacy mexico price list

  37. mexican border pharmacies shipping to usa [url=https://mexicanpharmacy1st.shop/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] buying prescription drugs in mexico

  38. mexican online pharmacies prescription drugs [url=https://mexicanpharmacy1st.online/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] mexican mail order pharmacies

  39. mexican pharmacy [url=https://mexicanpharmacy1st.com/#]buying from online mexican pharmacy[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  40. mexican pharmacy [url=https://mexicanpharmacy1st.shop/#]п»їbest mexican online pharmacies[/url] buying prescription drugs in mexico

  41. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicanpharmacy1st.com/#]mexican online pharmacies prescription drugs[/url] mexican mail order pharmacies

  42. mexican pharmacy [url=https://mexicanpharmacy1st.shop/#]mexican pharmaceuticals online[/url] mexico pharmacy

  43. buy cytotec in usa [url=http://cytotec.xyz/#]order cytotec online[/url] buy misoprostol over the counter

  44. where can i get generic clomid without rx [url=https://clomiphene.shop/#]can i buy cheap clomid for sale[/url] cost of clomid pill

  45. cheap neurontin [url=https://gabapentin.club/#]neurontin canada[/url] neurontin 300 mg capsule

  46. cost cheap propecia prices [url=http://propeciaf.online/#]buy generic propecia without insurance[/url] cost of propecia without insurance

  47. buy cytotec in usa [url=http://cytotec.xyz/#]buy misoprostol over the counter[/url] buy misoprostol over the counter

  48. clomid no prescription [url=http://clomiphene.shop/#]buying generic clomid without insurance[/url] where can i buy cheap clomid

  49. cost of propecia without a prescription [url=http://propeciaf.online/#]order cheap propecia without prescription[/url] cost cheap propecia pill

  50. lisinopril 5 mg brand name in india [url=https://lisinopril.club/#]zestril 10mg[/url] lisinopril pill

  51. online pharmacy india [url=https://cheapestindia.com/#]buy medicines online in india[/url] reputable indian pharmacies

  52. cheapest pharmacy for prescriptions without insurance [url=https://36and6health.shop/#]no prescription needed pharmacy[/url] non prescription medicine pharmacy

  53. online pharmacy reviews no prescription [url=https://cheapestandfast.shop/#]cheapest & fast pharmacy[/url] no prescription online pharmacies

  54. pharmacie en ligne france livraison internationale [url=https://eumedicamentenligne.shop/#]pharmacie en ligne france livraison belgique[/url] п»їpharmacie en ligne france

  55. farmacias online seguras en espaГ±a [url=https://eufarmaciaonline.com/#]farmacias online seguras[/url] farmacia online barata y fiable

  56. pharmacie en ligne livraison europe [url=https://eumedicamentenligne.shop/#]п»їpharmacie en ligne france[/url] acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance

  57. farmacia online envГ­o gratis [url=https://eufarmaciaonline.com/#]farmacias online seguras[/url] farmacias direct

  58. comprare farmaci online con ricetta [url=https://eufarmacieonline.com/#]top farmacia online[/url] comprare farmaci online all’estero

  59. gГјnstigste online apotheke [url=http://euapothekeohnerezept.com/#]ohne rezept apotheke[/url] ohne rezept apotheke

  60. comprare farmaci online con ricetta [url=http://eufarmacieonline.com/#]Farmacia online piГ№ conveniente[/url] farmacie online affidabili

  61. pharmacie en ligne fiable [url=http://eumedicamentenligne.com/#]Pharmacie sans ordonnance[/url] Pharmacie Internationale en ligne

  62. online apotheke preisvergleich [url=https://euapothekeohnerezept.shop/#]eu apotheke ohne rezept[/url] europa apotheke

  63. Achat mГ©dicament en ligne fiable [url=https://levitraenligne.shop/#]Levitra acheter[/url] п»їpharmacie en ligne france

  64. п»їbest mexican online pharmacies [url=https://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] mexican rx online

  65. mexican mail order pharmacies [url=https://northern-doctors.org/#]northern doctors pharmacy[/url] buying from online mexican pharmacy

  66. mexican drugstore online [url=https://northern-doctors.org/#]Mexico pharmacy that ship to usa[/url] medication from mexico pharmacy

  67. buying prescription drugs in mexico [url=https://northern-doctors.org/#]northern doctors[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  68. buying from online mexican pharmacy [url=https://northern-doctors.org/#]mexican pharmacy online[/url] mexican online pharmacies prescription drugs

  69. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://cmqpharma.com/#]online mexican pharmacy[/url] mexican pharmaceuticals online

  70. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://cmqpharma.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] mexican mail order pharmacies

  71. Профессиональные seo https://seo-optimizaciya-kazan.ru услуги для максимизации онлайн-видимости вашего бизнеса. Наши эксперты проведут глубокий анализ сайта, оптимизируют контент и структуру, улучшат технические аспекты и разработают индивидуальные стратегии продвижения.

  72. Хотите сделать в квартире ремонт? Тогда советуем вам посетить сайт https://stroyka-gid.ru, где вы найдете всю необходимую информацию по строительству и ремонту.

  73. Pin-up Casino https://pin-up.admsov.ru/ is an online casino licensed and regulated by the government of Curacao . Founded in 2016, it is home to some of the industry’s leading providers, including NetEnt, Microgaming, Play’n GO and others. This means that you will be spoiled for choice when it comes to choosing a game.

  74. Pin Up Casino https://pin-up.noko39.ru Registration and Login to the Official Pin Up Website. thousands of slot machines, online tables and other branded entertainment from Pin Up casino. Come play and get big bonuses from the Pinup brand today

  75. Реальные анкеты проституток https://prostitutki-213.ru Москвы с проверенными фото – от элитных путан до дешевых шлюх. Каталог всех индивидуалок на каждой станции метро с реальными фотографиями без ретуши и с отзывами реальных клиентов.

  76. Смотрите онлайн сериал Отчаянные домохозяйки https://domohozyayki-serial.ru в хорошем качестве HD 720 бесплатно, рейтинг сериала: 8.058, режиссер сериала: Дэвид Гроссман, Ларри Шоу, Дэвид Уоррен.

  77. Изготовление памятников и надгробий https://uralmegalit.ru по низким ценам. Собственное производство. Высокое качество, широкий ассортимент, скидки, установка.

  78. Pin Up Casino https://pin-up.ergojournal.ru приглашает игроков зарегистрироваться на официальном сайте и начать играть на деньги в лучшие игровые автоматы, а на зеркалах онлайн казино Пин Ап можно найти аналогичную витрину слотов

  79. Pin-up casino https://pin-up.jes-design.ru популярное онлайн-казино и ставки на спорт. Официальный сайт казино для доступа к играм и другим функциям казино для игры на деньги.

  80. Pin Up https://pin-up.fotoevolution.ru казино, которое радует гемблеров в России на протяжении нескольких лет. Узнайте, что оно подготовило посетителям. Описание, бонусы, отзывы о легендарном проекте. Регистрация и вход.

  81. Pinup казино https://pin-up.vcabinet.kz это не просто сайт, а целый мир азартных развлечений, где каждый может найти что-то свое. От традиционных игровых автоматов до прогнозов на самые популярные спортивные события.

  82. Gianluigi Buffon https://buffon.com.az Italian football player, goalkeeper. Considered one of the best goalkeepers of all time. He holds the record for the number of games in the Italian Championship, as well as the number of minutes in this tournament without conceding a goal.

  83. Thibaut Nicolas Marc Courtois https://thibaut-courtois.real-madrid-ar.com Footballeur belge, gardien de but du Club espagnol “Real Madrid”. Lors de la saison 2010/11, il a ete reconnu comme le meilleur gardien de la Pro League belge, ainsi que comme joueur de l’annee pour Genk. Trois fois vainqueur du Trophee Ricardo Zamora, decerne chaque annee au meilleur gardien espagnol

  84. Видеопродакшн студия https://humanvideo.ru полного цикла. Современное оборудование продакшн-компании позволяет снимать видеоролики, фильмы и клипы высокого качества. Создание эффективных видеороликов для рекламы, мероприятий, видеоролики для бизнеса.

  85. Заказать вывоз мусора https://musorovozzz.ru в Москве и Московской области, недорого и в любое время суток в мешках или контейнерами 8 м?, 20 м?, 27 м?, 38 м?, собственный автопарк. Заключаем договора на вывоз мусора.

  86. Реальные анкеты https://prostitutki-vyzvat-moskva.ru Москвы с проверенными фото – от элитных путан до дешевых шлюх. Каталог всех индивидуалок на каждой станции метро с реальными фотографиями без ретуши и с отзывами реальных клиентов.

  87. Совсем недавно открылся новый интернет портал BlackSprut (Блекспрут) https://bs2cite.cc в даркнете, который предлагает купить нелегальные товары и заказать запрещенные услуги. Самая крупнейшая площадка СНГ. Любимые шопы и отзывчивая поддержка.

  88. Монтаж систем отопления https://fectum.pro, водоснабжения, вентиляции, канализации, очистки воды, пылеудаления, снеготаяния, гелиосистем в Краснодаре под ключ.

  89. Game World https://kz-games.kz offers the latest online gaming news, game reviews, gameplay and ideas, gaming tactics and tips . Start playing our most popular and amazing games and get ready to become the leader in the online gaming world!

  90. Доставка груза и грузоперевозки https://tamozhennyy-deklarant.blogspot.com по России через транспортную компанию автотранспортом доступна и для частных лиц. Перевозчик отправит или доставит ваш груз: выгодные тарифы индивидуальный подход из рук в руки 1 машиной.

  91. Предлагаем купить гаражное оборудование https://profcomplex.pro, автохимию, технику и уборочный инвентарь для клининговых компаний. Доставка по Москве и другим городам России.

  92. Купить зеркала https://zerkala-m.ru по низким ценам. Более 1980 моделей, купить недорого в интернет-магазине в Москве с доставкой по России. Удобный каталог, низкие цены, качественные фото.

  93. Интернет магазин электроники https://techno-line.store и цифровой техники по доступным ценам. Доставка мобильной электроники по Москве и Московской области.

  94. Промышленные насосы https://superomsk.ru/news/137099/pogrujne_nasos/ Wilo предлагают широкий ассортимент решений для различных отраслей промышленности, включая водоснабжение, отопление, вентиляцию, кондиционирование и многие другие. Благодаря своей высокой производительности и эффективности, насосы Wilo помогают снизить расходы на энергию и обслуживание, что делает их идеальным выбором для вашего бизнеса.

  95. Промышленные насосы https://nasosynsk.ru/catalog/promyshlennoe_oborudovanie Wilo предлагают широкий ассортимент решений для различных отраслей промышленности, включая водоснабжение, отопление, вентиляцию, кондиционирование и многие другие. Благодаря своей высокой производительности и эффективности, насосы Wilo помогают снизить расходы на энергию и обслуживание, что делает их идеальным выбором для вашего бизнеса.

  96. Полезные советы и пошаговые инструкции по строительству https://syndyk.by, ремонту и дизайну домов и квартир, выбору материалов, монтажу и установке своими руками.

  97. Полезные советы и пошаговые инструкции по строительству https://svoyugol.by, ремонту и дизайну домов и квартир, выбору материалов, монтажу и установке своими руками.

  98. Официальный сайт онлайн-казино Vavada https://vavada-kz-game.kz это новый адрес лучших слотов и джекпотов. Ознакомьтесь с бонусами и играйте на реальные деньги из Казахстана.

  99. The official website where you can find everything about the career of Gianluigi Buffon https://gianluigi-buffon.com. Discover the story of this legendary goalkeeper who left his mark on football history and relive his achievements and unforgettable memories with us.

  100. Единственная в России студия кастомных париков https://wigdealers.ru, где мастера индивидуально подбирают структуру волос и основу по форме головы, после чего стригут, окрашивают, делают укладку и доводят до идеала ваш будущий аксессуар.

  101. Хотите научиться готовить самые изысканные и сложные торты? В этом https://v1.skladchik.org/tags/tort/ разделе вы найдете множество подробных пошаговых рецептов самых трендовых и известных тортов с возможностью получить их за сущие копейки благодаря складчине. Готовьте с удовольствием и открывайте для себя новые рецепты вместе с Skladchik.org

  102. Сайт https://ps-likers.ru предлагает уроки по фотошоп для начинающих. На страницах сайта можно найти пошаговые руководства по анимации, созданию графики для сайтов, дизайну, работе с текстом и фотографиями, а также различные эффекты.

  103. RDBox.de https://rdbox.de bietet schallgedammte Gehause fur 3D-Drucker, die eine sehr leise Druckumgebung schaffen – nicht lauter als ein Kuhlschrank. Unsere Losungen sorgen fur stabile Drucktemperatur, Vibrationsisolierung, Luftreinigung und mobile App-Steuerung.

  104. Продажа новых автомобилей Hongqi
    https://hongqi-krasnoyarsk.ru/owners в Красноярске у официального дилера Хончи. Весь модельный ряд, все комплектации, выгодные цены, кредит, лизинг, трейд-ин

  105. world pharmacy india [url=https://indiapharmast.com/#]india pharmacy mail order[/url] indian pharmacy paypal

  106. canadian compounding pharmacy [url=https://canadapharmast.com/#]pharmacy canadian[/url] canadian pharmacies that deliver to the us

  107. canadian pharmacy store [url=https://canadapharmast.online/#]canada cloud pharmacy[/url] canada rx pharmacy

  108. reputable mexican pharmacies online [url=https://foruspharma.com/#]mexican mail order pharmacies[/url] medicine in mexico pharmacies