Buah ara mungkin masih jarang dikenali dan tidak banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Padahal, manfaat buah ara tidak kalah hebat daripada buah lainnya. Buah ini diketahui bermanfaat bagi kesehatan, antara lain untuk mengontrol gula darah dan mencegah kanker. Buah ara atau buah tin (Ficus carica) memiliki rasa yang manis. Jika dilihat sekilas, buah ini tampak mirip dengan bRead More…
Vitamin memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Salah satunya adalah untuk menjaga kesehatan kuku. Jika ingin memiliki kuku yang sehat sekaligus indah dipandang, Anda bisa mencoba beberapa pilihan vitamin di bawah ini. Beberapa vitamin memiliki peran dalam pertumbuhan dan kesehatan kuku. Kekurangan salah satu vitamin ini bisa membuat kuku Anda menjadi mudah patah, rapuh, atau sulit tumbuh. RaRead More…
Beragam manfaat ikan tenggiri dapat diperoleh berkat kandungan nutrisi di dalamnya. Tak hanya dapat menjaga kesehatan tubuh, jenis ikan air laut ini juga diklaim bisa mengurangi risiko terkena penyakit serius, seperti diabetes dan kanker payudara. Ikan tenggiri merupakan salah satu jenis ikan yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, karena mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan Read More…
Tak hanya sebagai pewarna makanan, manfaat daun suji juga diketahui dapat mengatasi berbagai gangguan kesehatan sehingga sering digunakan dalam pengobatan tradisional. Hal ini diduga berkat kandungan senyawa bioaktif flavonoid dan polifenol pada daun suji. Daun suji (Dracaena angustifolia) merupakan salah satu tumbuhan yang dikenal sebagai sumber klorofil yang baik. Tanaman ini bisa dikenali dariRead More…
Daun kratom merupakan salah satu tanaman yang dikenal sebagai obat herbal. Manfaat daun kratom dipercaya bisa meredakan nyeri dan gangguan kecemasan. Meski demikian, daun kratom juga berpotensi membahayakan kesehatan apabila disalahgunakan. Kratom atau daun purik (Mitragyna speciosa) adalah tanaman tropis yang banyak tumbuh di wilayah Asia Tenggara, seperti Indonesia, Thailand, dan Malaysia. SejaRead More…
Bukan hanya memiliki aroma yang unik dan menyegarkan, rupanya manfaat minyak peppermint bagi kesehatan juga ada banyak, lho. Mulai dari meredakan kram sampai mengatasi batuk, bisa kamu dapat dari penggunaan minyak ini. Untuk tahu manfaat lengkapnya, yuk simak di artikel ini. Minyak peppermint adalah salah satu jenis minyak esensial atau minyak atsRead More…
Manfaat bunga melati telah lama dikenal sebagai bahan baku pembuatan parfum, sabun, losion, aromaterapi, bahkan campuran teh. Tak hanya itu, bunga kecil berwarna putih ini juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Ada berbagai jenis tanaman melati, tetapi jenis yang sering ditemui adalah melati putih (Jasminum sambac). Bunga melati mengandung minyak esensial alami serta berbagai senyawaRead More…
Manfaat ikan mujair bagi kesehatan sangatlah beragam. Selain kaya akan nutrisi, ikan air tawar yang memiliki harga relatif terjangkau ini juga rendah kalori, lemak, dan merkuri yang berbahaya bagi kesehatan. Ikan mujair memiliki rasa yang gurih dan tekstur daging yang lembut, sehingga banyak masyarakat menyukainya. Jenis ikan ini juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, sehingga adaRead More…
