Beras basmati sering digunakan dalam nasi briyani dan terkenal karena rasa dan aromanya yang sedap. Di balik itu, beras basmati juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh yang sayang untuk Anda lewatkan. Beras basmati telah dibudidayakan sejak ribuan tahun silam di India dan Pakistan. Namun, kini beras basmati telah dinikmati oleh banyak masyarakat di seluruh dunia, termasuk di IndonesiRead More…
Buah plum mungkin masih kurang dikenal oleh sebagian masyarakat Indonesia. Padahal manfaat buah plum sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh, bahkan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan. Buah plum adalah salah satu jenis buah yang banyak dibudidayakan di negara barat, seperti Amerika dan Eropa. Buah plum kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Beragam MRead More…
Meski belum begitu populer, manfaat buah bidara untuk kesehatan pantas mendapatkan perhatian. Selain dapat meningkatkan imunitas tubuh, masih banyak manfaat buah bidara yang bisa kita peroleh. Buah bidara (Ziziphus mauritiana) atau disebut juga dengan indian jujube merupakan buah khas dari Asia Selatan yang kaya akan nutrisi. Di Indonesia, buah ini banyak ditemukan di Sumba, Jawa, dan BRead More…
Manfaat wheatgrass untuk kesehatan sangatlah banyak, mulai dari membuang racun dari tubuh hingga melawan penyakit kanker. Wheatgrass atau yang disebut juga dengan rumput gandum merupakan sumber klorofil yang baik. Anda bisa menikmati wheatgrass dengan beragam cara, seperti menjadikannya jus atau sebagai tambahan ke dalam smoothie. Bahkan, kini sudah banyak juga Read More…
Sirup maple merupakan pemanis alami yang biasa digunakan sebagai siraman pancake. Manfaat sirup maple untuk kesehatan juga beragam, tetapi batasi konsumsinya karena dalam sirup ini terkandung gula yang tinggi. Sirup maple terbuat dari getah pohon maple yang direbus hingga mengental menjadi sirup. Sirup maple diklaim lebih sehat dan bergizi dibandingkan gula karena mengandung nutrisi penting, sepeRead More…
Manfaat buah pinang sangatlah beragam. Buah yang banyak diolah menjadi pewarna hingga makanan ringan ini memiliki beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan dan manfaatnya sayang jika dilewatkan. Buah pinang kerap digunakan dalam tradisi menyirih oleh sebagian masyarakat Indonesia. Selain itu, buah pinang juga bisa diolah menjadi jus, kopi, jamu, atau dikonsumsi dalam bentuk suplemen. Buah pinaRead More…
Siapa sangka ada beragam manfaat daun singkong bagi kesehatan. Manfaat tersebut berasal dari kandungan beragam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Namun, mengolah daun singkong tidak bisa sembarangan, sebab ada kandungan zat beracun juga di dalamnya. Daun singkong adalah salah satu tanaman bergizi tinggi yang banyak tumbuh di wilayah Asia, termasuk Indonesia. Namun, daun singkong tidRead More…
Daun pegagan memang dikenal sebagai bahan alami untuk mengobati luka atau penyakit pada kulit. Namun, manfaat daun pegagan tidak hanya sekadar untuk kesehatan kulit, tetapi juga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jadi, apa saja manfaat daun ini? Daun pegagan (Centella asiatica) merupakan salah satu tanaman herba yang banyak ditemukan di negara-negara Asia, termasuk Indonesia. Meski lebih diRead More…
Manfaat ketimun atau mentimun untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak diragukan lagi. Tidak hanya baik untuk mencegah dehidrasi, buah yang sering dianggap sebagai sayuran ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, melancarkan pencernaan, dan mendukung keberhasilan diet. Manfaat ketimun untuk kesehatan tubuh didapat dari zat antioksidan dan beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti proRead More…
Tanaman rosella yang memiliki nama latin Hibiscus sabdariffa, merupakan salah satu tanaman yang umum dimanfaatkan sebagai obat-obatan. Tanaman ini sering kali diolah menjadi teh yang baik untuk kesehatan tubuh, tapi manfaat rosella juga dapat diperoleh dalam bentuk makanan. Rosella memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain dapat membantu menurunkan suhu tubuh, serta&nbsRead More…
