Daftar Makanan dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Vitamin C memiliki banyak manfaat, mulai dari melindungi tubuh terhadap serangan penyakit hingga menjaga keremajaan kulit. Namun perlu diingat, vitamin C alami dari makanan jauh lebih dianjurkan daripada suplemen. Agar asupannya cukup, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C tinggi, secara rutin. Mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin CRead More…