Kolagen merupakan jaringan ikat yang dihasilkan tubuh secara alami. Namun, produksi kolagen semakin berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga beberapa orang mengonsumsi kolagen. Berikut 4 manfaat konsumsi kolagen:
Mengurangi nyeri sendi
Kolagen dapat meningkatkan komposisi tubuh, kesehatan sendi, dan tingkat penyembuhan.
Mencerahkan kulit
Kolagen dapat mencerahkan kulit. Selain itu, studi pada 2014 menunjukkan konsumsi kolagen juga meningkatkan elastisitas kulit.
Melancarkan sistem pencernaan
Kolagen dapat meningkatkan kesehatan usus, sehingga bisa menjadi pilihan untuk mengatasi masalah pencernaan.
Tingkatkan pertumbuhan rambut dan kuku
Kolagen mengandung prolin, asam amino utama yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan rambut dan kuku.
