4 Manfaat Minum Air Lemon Tiap Pagi, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Jakarta –
Beberapa orang akan memilih secangkir kafein seperti kopi atau teh untuk mengawali hari. Tapi, pernahkah kamu coba air lemon hangat di pagi hari? Jika belum, maka tidak ada salahnya kamu mencoba minum air lemon hangat untuk mengawali hari mulai sekarang. Air lemon memiliki kandungan vitamin C, potasium, dan antioksidan yang tinggi, maka meminum segelas air lemon hangat dRead More…

5 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh, Penting Agar Tak Gampang Kena COVID-19

Jakarta –
Lonjakan COVID-19 di Indonesia belum menunjukkan tanda-tanda akan mereda. Beragam cara dilakukan untuk menghindari penularan virus ini mulai dari vaksinasi hingga minum vitamin untuk daya tahan tubuh.
Selain menerapkan protokol kesehatan, menjalani gaya hidup sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan berolahraga, minum vitamin adalah cara terpenting untuk meninRead More…

5 Asupan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru

1. Buah bit
Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami yang biasa dikonsumsi dengan cara direbus dan dikukus. Bit bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru karena kaya akan nitrat yang membantu mengendurkan pembuluh darah dan memudahkan proses pengambilan oksigen. Selain itu, buah bit juga mengandung magnesium, potasium, vitamin C, dan senyawa antioksidan yang tRead More…

4 Tips Menyehatkan Paru-paru, Olahraga hingga Latihan Pernapasan

Jakarta –
Paru-paru memiliki fungsi yang sangat vital dalam menyediakan oksigen ke seluruh tubuh. Namun, organ ini cukup rawan mengalami berbagai masalah kesehatan.
Fungsi paru-paru cenderung akan menurun seiring bertambahnya usia. Misalnya, otot diafragma semakin melemah, kemudian elastisitas jaringan di paru-paru juga akan berkurang.
Apabila paru-paru mengalami gangguan, proses pernapaRead More…

5 Makanan Sumber Vitamin D, Penting karena Berjemur Saja Nggak Cukup

Jakarta –
Makan makanan bergizi, berolahraga, dan istirahat cukup adalah kunci untuk tetap sehat di tengah pandemi COVID-19. Namun yang tak boleh ketinggalan adalah berjemur untuk mencukupi kebutuhan vitamin D. Apa sih fungsinya?
Dokter spesialis kulit dan staf pengajar di Departemen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin FK UNPAD/RS Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, dr R.M. Rendy Ariezal Effendi,Read More…

Kenali Penyebab dan Cara Mudah Mengatasi Sakit Perut

Jakarta –
Sakit perut di pagi hari dapat mengganggu jadwal rutinitas, apalagi jika kita sedang terburu-buru untuk mengerjakan sesuatu. Ada yang menganggap bahwa teh jahe dan lemon tea dapat dijadikan obat sakit perut, padahal salah besar. Kandungan gula pada teh jahe dan asam pada lemon tea justru memperparah sakit perut.
Menurut Dr Henry Herrera, MD, ahli gastroentorologi dari Texas, adRead More…

Agar Manfaatnya Maksimal, Ini Lama Waktu Berjemur yang Terbaik

Jakarta –
Waktu terbaik untuk berjemur masih menjadi perdebatan hingga saat ini. Pasalnya, memilih waktu berjemur yang tepat memang diperlukan agar sinar matahari justru tidak memberikan dampak buruk. Menurut dokter spesialis paru dari Rumah Sakit Penyakit Infeksi (RSPI) Sulianti Saroso, dr Adria Rusli, SpP(K), berjemur di pagi hari memang berdampak baik, beberapa di antaranya adalRead More…

13 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan: Bikin Langsing dan Cerahkan Kulit

Jakarta –
Lidah buaya (Aloe vera) adalah tumbuhan dengan karakteristik memiliki daun tebal ‘berdaging’. Lidah buaya sudah sejak lama populer sebagai herba karena kandungan gel yang ada di dalam daunnya mengandung berbagai senyawa yang terbukti bermanfaat.
Manfaat lidah buaya untuk kesehatan bermacam-macam, oleh karena itu tumbuhan ini banyak digunakan dalam berbagai produk perawatan diriRead More…

Catat! 7 Vitamin untuk Daya Tahan Tubuh Agar Tetap Kuat Selama Pandemi Corona

Jakarta –
Di tengah pandemi COVID-19 ini, daya tahan tubuh harus dijaga dengan baik. Untuk itu, sangat penting mengkonsumsi berbagai vitamin untuk daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit, terutama COVID-19.
Selain itu, pola hidup juga harus dijaga dengan baik. Misalnya seperti mengkonsumsi makanan yang bergizi, tidur yang cukup, serta olahraga teratur.
Beragam viRead More…

7 Cara Mengobati Sariawan ala Rumahan

Jakarta –
Sariawan adalah infeksi jamur pada mulut. Hal itu terjadi ketika ada penumpukan jamur Candida albicans di selaput mulut.
Sariawan dapat terjadi pada orang dewasa atau anak-anak. Penyakit ini bisa sangat mengganggu ketika sedang makan, minum, dan bahkan saat berbicara.
Jika Anda menderita sariawan, Anda memerlukan obat antijamur untuk membersihkan jamur. Namun, Anda mungkin dapat menRead More…